ソーシャルメディアで見かける「健康ハック」は役に立つのでしょうか、それとも害を与えるのでしょうか? 専門家が意見を述べる

登録歯科衛生士であるホイットニー・ディフォッジオさんは、人々に歯について誤ったアドバイスを与えるネット上の傾向にうんざりしていました。

「人々は何が正しくて何が間違っているかを知る必要があることに今気づきました」とディフォッジョ氏は語った。

ディフォッジオさんは、オンラインで見た歯に関するクレイジーなトレンドに挑戦するために、「Teeth Talk Girl」という名前で自身の YouTube チャンネルとソーシャル メディア アカウントを立ち上げました。

「ワイルドなものがたくさんあります。奇妙なものは、あなたが今まで考えたこともないような最も奇妙なものです」とディフォッジョは言いました。

歯のホワイトニングに関しては、いくつかのトレンドは実際には危険である可能性があるため、彼女はここで記録を正します。

彼女は、木炭入りの歯磨き粉を使って歯磨きするのはダメだと言う。

「木炭は歯のエナメル質を研磨しすぎる可能性があります」とディフォッジョ氏は言う。

紫色の歯磨き粉を使った歯磨きはTikTokで数百万回の再生回数を記録しているが、ディフォッジオ氏は「それはからくりだ」と語った。

数百万回の視聴数を誇るもう一つの方法は、スパイスのターメリックを使って歯磨きすることだが、ディフォッジョ氏は、「米国歯科医師会のウェブサイトには、スパイスには歯を白くする証拠はないと書いてある」と述べた。

また、リンゴ酢で口をすすぐなどのトレンドは、実際に歯を傷つける可能性があります。

「口が酸性になると虫歯が増え、エナメル質の侵食が進みます」とディフォッジョ氏は言う。

ディフォッジオは歯を白くするために何を推奨していますか?

「白いストライプが最初の選択肢です。 特に過酸化物が含まれている場合に効果を発揮します。 米国歯科医師会の承認を得ていればさらに良いでしょう。 ホワイトニングの箱に ADA の承認シールが貼られているかどうかを確認できます。 そうすれば、安全性と有効性がテストされていることがわかります。」 ディフォッジョ氏は語った。

「私は患者たちにも、手頃な価格なのでそれが最良の選択肢であると伝えています。 唯一のマイナス点は、時間がかかる可能性があることです。 数週間から2、3週間かかるかもしれない」とディフォッジオ氏は語った。

ソーシャルメディアで話題になっている健康トレンドをさらに 2 つ紹介します。

蚊に刺されたときのニキビパッチ

私たちはニキビパッチが本当に効果があるのか​​知りたかったので、RUSH大学医療センターの皮膚科医であるメガ・トリベディ博士に尋ねました。

「全体的には、悪い考えではありません。蚊による腫れで、少しでも早く治したい場合は、ハイドロコロイドパッチを使用するのが絶対に良いでしょう」とトリベディ氏は言う。

「私たちは創傷ケアに使用していますが、ハイドロコロイドには湿気を逃がす性質があります」とトリベディ氏は、診療でハイドロコロイドパッチを常に使用している方法を説明しました。 しかし、ニキビパッチではできないことが1つあると彼女は言いました。

「ハイドロコロイドパッチがかゆみを抑えるという主張の中には、実際には真実でないものもあります」とトリベディ氏は言う。 「それを助けるために、市販のヒドロコルチゾンのようなものを必ず使用する必要があります。」

消化を良くするために液体クロロフィルを飲む

RUSHの消化器内科医であるマイケル・ブラウン博士は、患者から次のような質問を受けたことがあり、その答えはあなたを驚かせるかもしれないと語った。

「そうかもしれない」とブラウン氏は言った。

ブラウン博士は、人間を対象としたさらなる研究が必要だと述べたが、「強力な抗酸化物質であることを示唆する動物データがある。 それは腸内微生物叢を好ましい方向に変化させ、おそらく対処が非常に難しい症状である膨満感に役立つ可能性があります。」

副作用には吐き気や下痢などがあるが、ブラウン博士は液体クロロフィルが一部の人には効果があるかもしれないと述べた。

「患者がそれで良くなれば、害はありません。 これは永久に摂取できます。 とても安全なものです。 ケールやレタスを食べるときにも摂取できますが、ここではより濃縮されたものを摂取できます」と、オンラインや一部の食料品店で見つけることができる液体クロロフィルのボトルを手にしたブラウン氏は言いました。

ブラウン博士は、フィードに含まれるすべての健康ハックが安全であるとは限らないと述べた。

「ソーシャルメディアの問題は、その体験談だ」とブラウン氏は言う。 「彼らが推進しているものは必ずしも安全ではない場合もあるので、少し注意する必要があります。 こっちはたまたま安全だったんだ。」

健康専門家は、オンラインで目にする健康傾向を試す前に、必ず医師に相談する必要があると述べています。